少しペースをあげましょう. 1週目 ポイント練なし スローjogのみ 週 28.74km. 2週目 10km 45:49 4:35/km 週 93.74km.
大橋未歩さんのインスタグラム写真 (大橋未歩Instagram)「少し真面目な話をしますね☺️ 私は34歳の時に from instagrammernews.comいろいろ書きます。。。 ☆今後の予定 7月15日 おとなのクラブ活動があるかも？ 9月24日 第8回九州脊梁山脈トレイルランin五ヶ瀬（19km） 10月22日 第3回西米良スカイランニングクエスト（38km） 2週目 10km 45:49 4:35/km 週 93.74km. 3週目 15km 1:05:50 4:23/km 週 104.38km.
いろいろ書きます。。。 ☆今後の予定 7月15日 おとなのクラブ活動があるかも？ 9月24日 第8回九州脊梁山脈トレイルランIn五ヶ瀬（19Km） 10月22日 第3回西米良スカイランニングクエスト（38Km）
1週目 ポイント練なし スローjogのみ 週 28.74km. 2週目 10km 45:49 4:35/km 週 93.74km. 3週目 15km 1:05:50 4:23/km 週 104.38km.
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